 |
Skydda dig i solen!
Nu är sommaren här liksom den lockande solen. Förändrade solvanor är den främsta orsaken till att hudcancer ökar kraftigt i Sverige. Det finns samband mellan att bränna sig många gånger som barn och att senare i livet utveckla malignt melanom.
Så skyddar du dig från att bli bränd
- Använd kläder, keps eller hatt som ger bra solskydd.
- Undvik solen mellan kl 11 och 15. Istället kan du njuta av värmen under ett parasoll eller ta en siesta inomhus.
- Låt barnen leka i skuggan under solens starkaste timmar kl 11 till 15.
- Se till att barnen använder solskyddsbadkläder. De kan bland annat köpas på apoteken.
- Använd rikligt med solskyddsmedel på den hud som inte skyddas av dina kläder.
- Sola inte i solarium.
Det är solens ultravioletta ljus som kan skada hudcellerna och sätta igång en process som leder till hudcancer. Barnens hudceller är extra känsliga. Därför måste du skydda barnen i solen.
Annan fakta att komma ihåg
- Solen har starkast effekt när den står högt på himlen.
- Du kan få solskador även en mulen och kylig dag. Det beror på att solens ultravioletta strålning tränger lättare genom molnen än solens värmestrålar.
- Du kan få solskador i skuggan då hälften av det ultravioletta ljuset når in i skuggan.
- Sand och snö reflekterar mycket av solens ultravioletta strålar och ökar risken för solskador.
- En stor del av den ultravioletta strålningen tränger ner i vatten.
- Solen har starkare effekt närmare ekvatorn och på högre höjder.
- Även solande i solarium kan öka risken för malignt melanom.
- Solariebrunhet skyddar inte mot solstrålning.
» Läs mer om risker med solen
» Läs mer fakta om hudcancer
» Barn skyddas mer av träd än av solkräm
» Håll koll på hudförändringar!
Text: Britta Hedefalk, sjuksköterska och kommunikationskoordinator Cancerfonden
Granskning: Professor Yvonne Brandberg, Karolinska Institutet samt bitr. vetenskaplig sekreterare, Cancerfonden.
|
|
|
|